Nimeni nu poate opri trecerea timpului, din păcate. Dar asta nu înseamnă că nu putem interveni pentru a întârzia apariția urmelor pe care acesta le lasă pe corpurile noastre. Îmbătrânirea este un proces natural, iar în rândul femeilor primele semne de înaintare în vârstă se văd la nivelul feței și a gâtului. De cele mai multe ori, exagerăm cu intervențiile zilnice pentru a scăpa de riduri sau de liniile fine și rezultatele sunt exact opusul a ceea ce așteptam de la trucurile de întreținere și machiaj la care apelăm.
Expertul în dermatologie și cosmetică, Paul Jarrod Frank, fondatorul PFRANKMD & Skin Salon și dermatolog personal al Madonnei, spune că multe femei sub 40 de ani au obiceiuri și practici care provoacă îmbătrânirea premature a tenului. Haideți să aflăm care sunt acestea.
O viață cu excese de tot felul
Realitatea este că stilul personal de viață are un impact direct asupra fizicului tău, iar dacă el include consumul excesiv de băuturi alcoolice, lactate și alimente procesate, ar trebui să știi că toate își afectează sănătatea pielii. Dulciurile și alimentele procesate provoacă acnee și apariția petelor pe ten. De asemenea, contribuie la îmbătrânirea premature a tenului.
Soluția: consumați mai multe alimente integrale și proteine, în special pește, deoarece conține omega 3. Includeți semințe de chia în alimentație, deoarece contribuie la strălucirea pielii.
Fumatul este un alt obicei dăunător pentru piele, care face parte din stilul de viață al multor femei. Are consecințe evidente asupra pielii deoarece descompune colagenul și creează linii fine în jurul gurii. Se întâmplă și la utilizarea dispozitivelor electronice.
Citeşte şi: 7 tunsori care te îmbătrânesc. Evită-le după 35 de ani!
Citeşte şi: Nuanțe de păr care te îmbătrânesc. Ce culori să eviți când alegi vopseaua
Citeşte şi: Orele prelungite de muncă îmbătrânesc organismul
Citeşte şi: Nuanțe de ruj care te îmbătrânesc. Specialiștii spun ce culori trebuie să eviți
O piele încărcată
Tu câte și ce produse folosești în rutina ta de frumusețe? Dacă observi că ai mai mult de zece creme, seruri, creme hidratante, uleiuri și măști de îngrijire a pielii, nu e bine.
Atunci când sunt folosite prea multe produse, explică Frank, pielea devine mult prea încărcată, iar ingredientele active din creme, seruri sau din produsele tonice nu mai apucă să acționeze și să-și „facă treaba”. În plus, unele formule pot fi contraproductive și pot provoca iritații atunci când sunt combinate.
De exemplu, expertul avertizează că nu trebuie să combinați niciodată vitamina A cu vitamina C, deoarece pielea ar putea deveni sensibilă și predispusă la daune solare. Formulele pe bază de ulei nu trebuie combinate cu cele pe bază de apă, deoarece își pierd efectul.
Deci ce ar trebui să faci cu toate produse pe care le ai acasă? Răspunsul este să le folosești pe rând și să respecți perioada de valabilitate indicată pe etichetă.
Atenție la exfoliere!
Daca esti una dintre acele persoane care se exfoliaza frecvent pentru a avea o piele stralucitoare si cu pori curați, ai grija la excese! În funcție de tipul tău de piele, poți să faci exfoliere cel mult o dată sau de două ori pe săptămână.
Important de știut este că pielea trece printr-un proces natural de exfoliere la fiecare 28 de zile și că unele creme hidratante sau baze de machiaj conțin ingrediente de exfoliere precum retinolul și acidul glicolic. Prin urmare, dacă le combini cu un scrub mai puternic și o faci frecvent, poți provoca leziuni pielii, ceea ce duce la inflamație, sensibilitate sau erupții cutanate.
Lipsa de consecvență
Demachiantele, tonerele și cremele hidratante au devenit doar ornamente în baia ta pentru că ai o viață agitate și nu-ți mai rămâne timp pentru tine? Trebuie să știi că renunțarea la rutina zilnică de îngrijire a pielii contribuie direct la procesul de îmbătrânire.
Pielea are nevoie de îngrijire constantă, așa că ar trebui să faci din curățarea, hidratarea și protejarea pielii un obicei zilnic, la fel ca spălatul pe dinți. Este important să începi cu un plan simplu, care să fie adaptat stilului tău de viață, dar pe care îl respecți în fiecare zi, indiferent programul încărcat sau oboseală.
Nu folosești protecție solară
Dermatologul Madonnei spune că renunțarea la utilizarea protecției solare este cea mai frecventă și gravă greșeală făcută de femeile sub 40 de ani. Cu toate acestea, nu este niciodată prea târziu pentru a începe să îți protejezi pielea zilnic împotriva soarelui.
Sunt multe produse disponibile pe piață, cu factori diferiți de protective. Utilizarea constantă a unui SPF15, de exemplu, va face o mare diferență în ceea ce privește aspectul pielii.
Foto – 123rf.com